麻子油的食用方法是什么

食用油不知道大家了解多少呢，其实生活中食用油的种类比较多，例如有植物油、大豆油、菜籽油、麻油等等，每一种油的营养种类不同，所以食用油在我们的生活中是必不可少的，我们多多少少对这些油有一些了解还是有好处的，哪种油吃起来对身体好。麻子油不知道大家了解不，下面就简单介绍一下。

麻子油俗称线麻子油或小麻籽油，由**子得到的干性油，其干性次于桐油、亚麻油、梓油、苏子油等。外观和特性与低碘值的亚麻籽油很接近，但略带绿色。麻子油是由脂肪酸组成，分别为饱和酸10.1%、油酸16%、亚油酸46%、亚麻酸28%。*时食用的时候每天只能用一小茶匙，不可以多食用。这种油也怕高温，*时也可以放在酸奶和稀饭里食用，也可以拌凉菜。

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