dha和d3有什么区别

在日常生活中，对于宝妈来说，婴儿一出生就需要补补钙来增强体力，但是很多人不知道吃什么，医生就建议吃d3和dha，并不知道dha和d3有什么区别，下面就简单说一下它们两个有什么不同以及它们有什么功效？

dha是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，是大脑和视网膜的重要构成成分，因此它对胎婴儿智力和视力发育至关重要。而维生素d3则由人体表皮和真皮内含有的7－脱氢胆固醇，经日光中紫外线照射转变而成，缺乏就会间接导致缺钙，发生佝偻病。所以一定要重视补充，这也算是足月正常宝宝，从出生就开始必须补充的维生素。如果宝宝在吃钙，就要吃d3来促进钙更好的吸收。
dha和d3的区别：d3是促进钙吸收的，dha是促进智力和视力发育的。

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