怎么增加母乳

相信各位都知道给孩子吃母乳好，母乳是最好的婴儿食品，那么怎么样增加母乳?

孩子的免疫力能力怎么样，骨骼发育如何，身体健康都跟喂养方式有密切的关系，可见母乳喂养是多么的重要，但是生活中有很多妈**奶量不是很足，也让妈妈们为此痛苦不已，经历了不少疯狂追奶的过程，想要保持哺乳期奶量充足，首先就要心情舒畅，抓紧一切时间充分的休息才能有更好的产奶量。还有就是在日常生活饮食中不要吃刺激性的食物，多喝一些汤汤水水也有助于产奶量提高，汤里面的猪肉，鸡肉，鱼肉什么的，这些富含蛋白质丰富的妈妈们可以多吃。

怎么增加母乳一方面要保持睡眠质量，还要有个好心情，正确的哺**式也很关键，饮食中多吃汤汤水水，这样产乳量才会逐步的提高。

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