散打格斗式的动作要领是什么

为了达到防身和健身的目的，很多人都会选择学习散打格斗。不过任何一类防身方式肯定都是具有一定的技巧性，如果能够掌握其动作技巧，在学习的时候肯定也会少有很多弯路，快速掌握要领。那么散打格斗式动作要领分别都有哪些呢?

散打格斗其实是由不同的组拳综合而来，通过进攻防守整合，达到进可攻退可守的目的。通常在学习相应的拳法之前都需要进行力量的训练，以确保手臂力量达标，才能发挥出格斗真正的水*。

而散打格斗动作要领主要有直拳，需要出拳呈现直线，而且收拳的线路和出拳保持一致，速度要快。第二种是摆拳，通过手臂呈现九十度旋转身体出拳。上勾拳的要领是需要配合腰力同时借助脚蹬向上的力量出拳，而肘击则是跳跃后通过向下的力量击打对手。除此之外散打格斗还会用到踢的动作，比如侧踢或正踢。正踢的力量主要呈现在脚掌心，而侧踢主要在脚背，不同动作的要领在于力量的掌控位置不同，了解了这一点自然训练起来更为得心应手。

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