牙齿后面的牙垢怎么去除

牙垢指的是存在于牙齿冠部﹑颈部及牙缝等处的污垢。牙垢是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜，牙垢由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成，时间久就会硬化形成牙石。牙垢对牙齿的危害会随着慢慢的积累而增加，所以应该定期清理牙垢。

最简单的方式就是每天早晚两次刷牙，这样可以有效的预防牙垢产生。时间久了以后可以选择借助外力来**牙垢，比如使用牙线清理，也可以通过洗牙来进一步彻底**牙垢。

几种简单的**牙垢方式：

1、可以用食醋来**牙垢，将食醋含在口中，鼓漱但不吐，几分钟后再吐出来，这时候再用牙刷刷牙，用温水水口，对**牙垢有很好的效果；

2、细糖也可以用来刷牙，直接将适量的红糖放进口中，然后含15分钟左右，再用牙刷刷牙，连续一周就可以**；

3、白矾刷牙，将白矾研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

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