如何让心静下来的方法

现实生活中，不管是学生还是上班族，或者创业者，企业老板，每个人的压力都很大，各有各的难处。长期的压力促使很多人都感受到精神崩溃一样，心浮气躁的。那么怎样让自己静心下来了，接下来给大家介绍一些静心的方法。

1、听音乐

音乐是有治愈功效的，如果经常听音乐不难发现，其实很多很美妙的音乐会让一颗浮躁的心慢慢*静下来，当心情很浮躁的时候，不妨试试这种方法，肯定会有帮助。

2、读书

随着手机在生活中越来越占有重要地位，读书已经成了生活中很难做到的事，其实如果想静心，读书是很好的方式，在读书的时候会全身体投入到书中，就算有再多的事也会慢慢放下。

3、品茶

茶文化是我国的传统文化，品茶既是一门艺术，又是一种静心的过程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序，在这个等待喝茶的过程中，心会慢慢*静下来。

静心的方法有很多，像听音乐、读书、品茶只是众多方法中的一部分，还可以通过感受大自然、运动都可以使心静下来。

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