第一、 准备适量扁豆,用清水**,去除豆筋,用手掰开,放入盘中备用。
第二、 炒锅中不用放油,将扁豆倒入锅中,小火慢煎,煎至外表变软,稍微发黄,就可以盛出来,放入盘中备用。注意,一定要小火,否则即使扁豆外表黄了,里面也可能不熟。
第三、 准备适量蒜,去除外衣后切碎,炒锅中放入适量油,油热后,将蒜末倒入锅中炒香。
第四、 加入一勺6月香豆瓣酱,炒出红油和香味。
第五、 将之前煎过的扁豆,放入锅中翻炒均匀。
第六、 准备适量红椒,**后切碎,倒入锅中,和扁豆一起翻炒一下,这样可以让扁豆的色泽更加好看。
第七、 根据自己口味,再加入适量的盐,鸡精,五香粉,生抽搅拌均匀。
第八、 出锅装盘,再准备适量小葱,**后切碎,撒上面就可以吃了,注意,扁豆一定要炒熟,否则有一定的毒素。
翔阳,虽然我说过我们的队伍很强,但强大的并不是我,而是大家。
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