哪些人不适合做*板支撑
第一、 如果年纪已经超过45岁了的话，建议不要做*板支撑；不过一些特殊体质的人例外，比如说你的身体素质很好，能够扛得住各种摔打的话，做一下*板支撑没事，但一般的中老年朋友就不适合做这样的运动了。
第二、 如果你有患有心血管方面的疾病，也不建议你去尝试做*板支撑，这是因为*板支撑在开始的时候就会直接对血管造成压力，对病人的身体健康非常的不利。 
第三、 如果你有腰间盘突出的情况时，也建议不要随意做*板支撑，因为*板支撑需要人的腰处在十分健康的状态，主要是在做*板支撑的时候，腰承担的压力也是很大的。 
第四、 如果你有慢性疾病的话，应该先咨询医生，看看是否适合做*板支撑。千万不要小瞧了*板支撑，正是这一项小小的运动，让不少人成功减肥，并提升了耐力。 
也许上帝当年从亚当身上抽出那根肋骨时，他就想到了。他想女人永远都能够要男生的命。她能够让你生，也能够让你死，正因她以前是保护男生心脏的那根肋骨，她能够保护你的心脏，也能够刺穿男生的心脏。
本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。