空中瑜伽有哪些保健效果
第一、 空中瑜伽可以帮助人体解压，荡秋千般的感觉让人仿佛回到了孩童的岁月，**自在飞翔的感觉能让我们暂时忘记生活的艰辛，达到**压力的目的。
第二、 当我们练习空中瑜伽时，需要脊柱来支撑身体，使我们脊柱周围的血液快速流动，进而达到锻炼脊柱的目的。空中瑜伽对治疗办公一族的腰酸背痛有显著作用。 
第三、 空中瑜伽还可以锻炼身体的*衡能力，会调动我们身体所有的感官去维持*衡，进而消耗脂肪，达到瘦身的效果。 
第四、 空中瑜伽还可以让我们变年轻，这是因为在运动的过程中需要拉伸身体，这就起到了拉皮的作用，让我们的皮肤变得更加紧致。 
那一束光亮，只是那么闪了一下，就开始没了，如梦幻的星光，转眼暗淡。
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