雾霾天如何防御

1、出行。在雾霾天尽量减少出行的次数，我们在出门的时候一定要带好防护口罩。像佩戴一般的棉口罩，是不能够滤掉PM2.5颗粒物，要选择专门过滤掉颗粒物的口罩。

2、保护好眼睛。雾霾不仅对我们的呼吸系统造成影响，它也会对我们的眼睛等裸露在外面的部分造成伤害，我们出门的时候要带好墨镜，尽量避免身体的其他部位暴露在外面。回家之后，要先洗脸洗手，避免皮肤上的有害颗粒物进一步危害皮肤。

3、不要开窗。在雾霾天气中，人们最好不要打开窗户，因为开窗会导致室外空气中的污染物进入室内。所以我们最好紧闭门窗，可以通过使用空气净化器等方式改善室内的空气。

4、注意饮食。雾霾天气最好对吃一些排毒养颜的食物，比如说百合冰糖梨水等，这样不仅可以保护我们的肺部，而且能够加快体内毒素的排出。雾霾天气还可以适当的补充一些维生素D。

当你喜欢我的时，我不喜欢你，当你爱上我的`时，我喜欢上你， 当你离开我的时，我却爱上你，是你走得太快，还是我跟不上你的脚步， 我们错过了一切的惊险与不惊险，我们还要继续错过。

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