瘦腿吃什么好

1、紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，达到瘦腿之效。

2、芝麻。芝麻含有亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

3、西柚。西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少***的脂肪和水分积聚。

4、***。吃新鲜的***可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃效果就更好。

5、红豆。红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而*****脂肪。

6、木瓜。木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以**因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在***积聚。

7、猕猴桃。猕猴桃除了维生素c是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

无论我们可不可怜，生活还是应该继续，因为人生只有一次，我们应该珍惜这并不完美的生活经历，并尽力过上更加幸福快乐的人生。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z