怎么蒸粗粮

1、为了解决全麦食品的粗糙感，可以在全麦面包片或馒头片上涂少许橄榄油，在烤面包机、烤箱或*锅上略微烤制。

2、如果不喜欢燕麦片的滑腻感，可以每次煮粥或制豆浆时，加入一勺燕麦片。

3、煮豆粥不易烂软，可以在每晚将豆子**泡水存冰箱里，次日晚上下班后取出煮粥。另外所有的粗粮都可以用豆浆机打成美味的豆浆糊。

4、超市出售的粗粮粉和豆粉，适合用来制作各种软煎饼，例如黄豆粉和玉米粉、面粉混合后，加入鸡蛋和牛奶，制成小煎饼或发糕。

5、出售的焙熟的各种粗粮粉，可以加热水混合再加点芝麻粉、红糖来调味，既美味又营养。

几何时，迷上背影，恋上背影里所盈溢的遐想与朦胧。背影的美，就在那飘然而远的凉凉洒脱里，就在那心照不宣的小小薄凉里，总感觉，当不想面对面面相觑的尴尬时，翩然抑或澹然转身，留下背影才是最好的相处之道，纵然带点丝丝凉意，却总比左缠右绕来得干净利落。

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