第一种方法：垫前掌垫。在自己需要垫的部位，将前掌垫放上去，按压一下让它贴合。
第二种方法：粘后跟垫，将后跟帖上的胶带轻轻撕下，按照鞋子形状紧贴着鞋壁粘合好，用手挤。
水之美，在于其烟波浩渺，澄净如练，瀑流飞逝，涛叠浪涌;在于清泉汩汩，小溪潺潺，溅玉飞珠，光影如幻;在于水草摇曳其中，条鱼穿梭其间，稳静中那一份含蓄，激越中那一种飞扬。
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