*举哑铃练的是三角肌。*举哑铃不会到其他部位，不容易借力，锻炼止于肱骨三角肌。手将重物举起来时，三角肌在各个*面上精准移动，通过运动，能够将三角肌锻炼的更加好看。
倾我一世之癫狂，容你一生之爱恋，执子芊芊之手，与子相濡花甲之年。纵观篱下菊花，相依品之共闲南山。1314，爱你一生一世。
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