偶尔不吃晚饭对身体有害吗

有害。不吃晚饭会影响睡眠，导致营养不良、贫血、消化系统疾病等。不吃饭对胃部伤害也比较大，胃**期空虚胃酸分泌过多，容易引起胃部疾病。

建议夜间尽量要进食，只是进食的结构和量要**而已，注意避免高脂肪食物，可以进食蔬菜水果等。科学规律的饮食习惯应该是每日三餐，而且每餐的饮食结构都不同，而且每餐都不宜食用过多，科学的饮食结构，合理的饮食习惯对健康有帮助。

[总有一些事漂泊在脑海，无法释怀，总有一些情散落在心胸，无法退开。经的一些人，一些事，依然难以忘怀，回味让我们体会了其中的一些酸辛，感触着过去的情怀。

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