沙棘干泡水一天用量

沙棘干泡水一天用量在10克左右即可。其实沙棘果泡水并没有严格的用量规定，建议用量泡水一次放10克左右，因为沙棘果味道比较酸，放得太多，可能会对口腔和肠胃造成一定的刺激，引起酸牙、腹胀、腹痛等不适反应。

沙棘果泡水喝的功效

促进消化

沙棘果中含有大量的有机酸及纤维素成分，可以促进肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，可以起到较好的促进消化的作用，帮助缓解消化不良、腹胀、便秘等症。

提高免疫力

沙棘果中总黄酮、超氧化物歧化酶等生物活性成分，可以帮助调节人体体液免疫和细胞免疫，提高人体的抗病能力。

美容抗衰老

沙棘果中含有的超氧化物歧化酶成份可以有效的**人体内的**基，缓解人体衰老；其中的丰富的维生素及类胡萝卜素可以促进人体的新陈代谢，起到滋养肌肤、美白抗皱的作用。

保存心血管

沙棘中含有丰富的黄酮类化合物，具有增加冠状动脉流量、营养心肌、降低心肌耗氧量的作用，可以帮助增强心脏功能，缓解心肌缺血、****症状。

叶下斜阳照水，卷轻浪、沈沈千里。上酸风射眸子。多时，看黄昏，灯火市。屋寒窗底，听几片、井桐飞坠。恋单衾再三起。谁知？为萧娘，书一纸。—宋。周邦彦《夜游宫》

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