人体内有三大供能系统,它们分别是?

磷酸原供能系统、乳酸能供能系统、有氧氧化供能系统。三大能源系统并非互相**，当身体进行无氧运动时，所有能源系用会共同参与机体的能量供应，通常以一个能源系统为主，除非出现主要供能系统向另一个系统转变。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。

一个人的快乐表情，**不了一个人真正高兴；一个人的谈笑风生，说明不了一个人没有隐衷。

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