15000步相当于多少公里

大概是８－１０公里左右。一万步大约是５英里（５英里＝８.０４６７２公里），１５０００步乘你的步幅阔度等于公里数。

俗话说“饭后百步走，活到九十九”。因此经常走路对人体是有一定好处的：

第一、经常走路锻炼身体，能够减少疾病的发生。因为经常走路，能够增加肺活量，能够提高心肌耐氧量，还能够促进胃肠道内的食物消化吸收，加强胃肠蠕动，增进食欲，因此经常走路可以减少疾病的发生。

第二、经常走路能够**压力，特别是三五成群的经常走路，能够在一起相互锻炼，并且相互交流，能够**压力，减少抑郁症的发生。

第三、经常走路还能够起到减肥健身的效果。有些人过于肥胖，这时经常走路，特别是进行有氧走路，比如快走，每分钟走到１００米到４００米以上，并且使自己的心率达到每分钟１５０次左右，一次持续４０分钟以上，每周坚持四次以上的有氧运动，能够起到健身减肥的效果。

并不是说友情就不重要了，在人生的长跑路上，父母年纪越来越大，能给予的帮助越来越少，没有结婚的情况下，最重要的就是朋友了，都说朋友多了路好走，多个朋友多条路，我既不赞同也不否定这句话。

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