糯米跟大米哪个热量高

糯米。每１００ｇ生糯米中所含热量大约是３４８大卡，做熟之后，每１００ｇ所含热量为１１６大卡。每１００ｇ大米中所含热量大约是３４５大卡，做熟之后每１００ｇ所含热量为１１６大卡。二者相比较并没有差太多，但是糯米粘性比较大，不好消化，在胃中停留的时间长，饱腹感的时间也更长。如果是在减肥期间，可以考虑吃一些糯米饭，热量适中还可以更耐饥饿，但不宜多吃。

我只希望在梦中与你不期而遇，抚摸你的头发，轻轻闻闻你秀发的香气，让我一辈子不会忘记，然后就这样幸福的进入梦乡。

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