淀粉高的食物有哪些

主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜，各种豆类和含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。

面类 ：面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条等

谷类：如大米、小米、小麦、玉米、燕麦、荞麦、大麦等。

根茎类：如土豆、红薯、紫薯、芋头、莲藕等。

豆类 ：豌豆、绿豆、红豆、黑豆、胡豆等

水果类：榴莲、荔枝、龙眼、香蕉、山竹等。

爱恨无常，人世苍凉，遗留在心底的过往，虽是难以磨灭的伤，可却曾是我们向往的星光。若想不再迷惘，那请给心灵一片窗，让你透过岁月的沧桑，看到生命中的所有拾荒，然后将其当做未来的宝藏，用心的去珍藏，在光阴的沉淀下变得四溢芬芳。

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