牛奶中钠含量说明什么

钠调节细胞外液容量，构成细胞外液渗透压，细胞外液钠浓度变化对血压稳定有很大影响。如果饮食中的钠过多，钠钾比值偏高，会导致血压升高；钠不足，能量的生成和利用率较低，导致神经传导迟钝，因此牛奶中的钠过多或者过少都不好，一般在3％左右。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。

有人说，生活很单调，每一天都是昨天的复制粘贴。可生活也是一座高峰，如果选择攀爬生活的峰，而忽略了沿途的飞瀑秀壑，花草青松。纵使到了峰，除了忙着擦拭流淌而下的汗水外，还有什么收获呢？

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