掉入水中如何自救方法

一、要保持冷静不要乱动，眼睛尽量保持撑开的状态，屏住气去除重物。

二、本身水有浮力，上浮的时候双背张开，顺势向下划水。

三、采取头向后仰头，口鼻露出水面，呼气要浅吸气要深。

四、不要因为害怕下沉，而乱动挣扎。

五、如果在水深两到三米的池子，用脚用力地蹬地，加速上浮。

六、如因小腿抽筋导致的溺水者，将下肢的拇趾持续用力的向前上方。

七、如果是被水草缠住，用双手帮助解脱缠绕。

曾经以为，爱情是人生的全部；然后有一天，发现那只是我浪掷了最多光阴的一部分。曾经以为，即使爱**你，我也可以全身而退；然后有一天，发现我退得满身伤痕。曾经以为，爱**，就不会寂寞；然后有一天，还是会寂寞。

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