晚饭后多久可以跳绳

饭后１到１．５个小时。这时，食物的消化最高峰已经过去。刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动上下左右震动，对肠胃会造成机械性刺激，导致胃痉挛，引发呕吐等不良反应，所以饭后不能立即运动。

古藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯

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