仰卧起坐标准

仰卧起坐标准：仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于胸前，另一人压住受试者双脚。坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛触垫。

爱情长久，面对真实，不要害怕事实会摧毁友爱的大厦。

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