蛋白粉怎么泡

1、提前准备一杯温开水，水的溫度不必太高，在20度上下，太高的溫度会让蛋白质粉霉变的，因此 一定要凉一点比较好。

2、倒进蛋白质粉。一般来说一杯300ml的水配一汤勺的蛋白质粉是最好是的，一勺满一点，那样泡出去的会较为有异味。

3、用勺子拌和。接下去便是将蛋白质粉和水充足拌和了，此刻要尽可能全力一点，那样能够让蛋白质粉尽早溶解到水里。要想把蛋白质粉都融解于水里，那麼就得用劲拌和，随后将沒有融解的捣烂来，那样才可以更强喝。

4、除去泡沫塑料即可。

我把四季织成云锦悬挂在你窗前。你种下一个春天，看夏天跳出琴键，秋天写成长长的歌，冬天与你融化在火炉旁。你蹦蹦跳跳来年要把河山还我，在冰雪里抛出日光灿烂，把花朵铺成星河漫天，等到二月莺飞草长，与你好春光，不如梦一场。

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