南瓜煮多久熟

十分钟左右。南瓜10分钟左右就能煮好，尽量不要超过10分钟，否则容易煮烂，营养成分也会流失过多。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮**的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

春天太阳是多么温暖啊！让寒冷人们感到无比温暖，春天凉风是多么凉爽啊！让酷热人们感到无比爽快。真希望能永远停留在春姑娘来"游玩"那一刻！春姑娘我爱你！

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