杏要去皮吗

杏子皮可以吃，可以不剥皮，但如果怕影响口感也可以剥皮。杏子果皮同样是富含营养的，所以食用对人体颇有益处，但吃之前一定要清洗干净，尤其是果皮上残留的有害物质必须去除。杏是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。

清晨的阳光是宁静淡雅的，没有那种喧闹气息，让人感到心*气与、心旷神怡，我就感受到过那种意境。

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