蛋白类制品有哪些

常见食物蛋白含量表：

食物名称每100克食物含蛋白质（克）：燕麦15.6、莲子16.6、黄豆36.3、蚕豆28.2、猪肉（瘦）16.7、猪心19.1、猪肝21.3、豆腐皮50.5、猪肾15.5、猪皮26.4、花生26.2、猪血18.9、核桃15.4、牛肉（瘦）20.3、羊肉（瘦）17.3、鲢鱼17.0、兔肉21.2、鸡肉21.5、鸡肝18.2、鸭肉16.5、鸡蛋、14.7、龙虾16.4。

亲爱的，忙了一天累了吧，那就停下来休息休息，想想我们一起走过的街，一起玩过的公园，一起爬过的山，以至于一起亲吻的街角，是不是很甜蜜开心啊？说这些就是想让你知道：这辈子我只想与你幸福到老！

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