毛豆热量不高。每100克毛豆所含热量为131千卡，还含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维、卵磷脂等营养成分，但不宜过量食用，毛豆是一种高脂肪豆类，一次不能吃太多。
诗词古韵|银床淅沥青梧老，屧粉秋蛩扫。香行处蹙连钱，拾得翠翘何恨不能言。廊一寸相思地，落月成孤倚。灯和月就花阴，已是十年踪迹十年心。
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