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橙子和橙汁哪个营养高

营养价值上没有区别。橙子在榨汁的过程中,无论是糖分、蛋白质、维生素还是矿物质,都没有受到损失。只是橙汁比橙子更容易消化。但一个橙子和一杯橙汁相比,橙汁中含有的营养物质会高出很多,因为一杯橙汁需要几个橙子才能够榨出来,但含糖量同样也会高出很多。


我的恋爱已折断了*羽,无法连续翱翔在风里飘飘扬荡。

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2022-08-19 09:49:39
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