米饭和紫薯哪个热量高

1、每100克米饭中含有226大卡热量，每100克紫薯中含有106大卡热量。米饭是**、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。

2、米饭，又称白饭，或简称饭。是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是**、**和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米适当的膨胀，里面全熟，去除水份后即成。

借问屋中人，尽去作商贾。——姚合《庄居野行》

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