软枣皮能吃吗

软枣皮能吃。软枣即黑枣，黑枣属柿树科、柿属，别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、圆脑子等，广泛分布于**北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。

黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质，如钙、铁、镁、钾等。软枣皮和软枣一样，含有丰富的维他命和微量元素，多吃能起到很好的补充身体营养的作用。

永远爱你，我会做到；真心对你，我会办到；因为有你，我来报到；我要对你，随叫随到；绵绵真情，从不迟到；相偎相依，将你拥抱！今生我会，陪你到老！

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