一块方糖为100克，热量为400卡。如果成年人要让体质指数（BMI）**在正常范围（18.5~25）并且保持身体健康，每天白砂糖的摄入量应该不多于6茶勺，占每日总热量摄入的5%以下。
直到现在，我才明白妈**那几滴泪是幸福的泪，因为我长大了，我学会了关心别人，想到这儿，我的心理洋溢着快乐、幸福。
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