盘点10种能治病的食物 赶紧来get 癌细胞最怕的三种蔬菜
在**的传统文化里，药食就是其精髓，可以通过吃各种东**治病，很神奇的，下面网为您盘点10种能治病的食物，赶紧来get吧。
1、记忆力减退：吃点***。
***富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1—2把***。
2、肌肉痛：吃点酸樱桃。
喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。
3、肌肉损伤：每天吃一个苹果。
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苹果皮中富含熊果酸，有助于促进********IGF-1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。
4、视力差：吃点甘蓝菜。
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甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。
5、***不集中：每天吃一个鸡蛋。
排行榜，品牌排行榜鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使***更加集中。
6、皮肤老化：每天吃一个橘子或者喝一杯橙汁。
它们富含维生素C，有助于胶原形成，保持皮肤弹性。
7、抑郁症：常吃糙米饭。
糙米等高碳水化合物和低热量食物，能调节**情绪和抑制焦虑的血清素。
8、黑眼圈：饭后喝1杯绿茶。
www.51tietu.net绿茶能够利尿，有助于排除体内不需要的体液，帮助消除黑眼圈和眼袋。
9、头发干枯：每天吃菠菜。
菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。
10、浑身没劲：每天吃一根香蕉。
copyright香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。
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