橙子可以放微波炉加热吗

橙子可以放在微波炉里加热，对于橙子来说，一般是选择小火加热，以30秒左右为宜，最长时间不宜超过1分钟。因为橙子中含有丰富的维生素C，这种物质在高温下很容易就会流失。橙子加热好后，最好带个手套，然后再将装有橙子的容器取出，这样可以避免手烫伤。

需要注意的是橙子在微波炉中如果加热时间过长，橙子中含有的有机酸、维生素等营养物质，长时间处于高温条件下，容易使营养流失，使橙子的营养价值降低。并且橙子皮中含有的那可汀、橙皮油长时间加热，容易使其变味、变苦，降低橙子的食用口感。

橙子是一种水分含量丰富，营养价值较高的水果，不仅可以直接吃、榨汁食用，而且也可以加热食用，直接食用可以最有效的吸收橙子中的营养物质，而加热食用橙子有一定的止咳化痰作用。

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