酸奶从冰箱中拿出来还能喝吗

酸奶是一种大家都喜欢喝的饮品，是由牛奶发酵而成的，口感也是非常的好喝，通常都是酸酸甜甜的味道。很多人都喜欢喝酸奶，但是却不知道一个问题，那就是酸奶从冰箱中拿出来多长时间能喝?

酸奶这种食品起源于保加利亚，其中蕴含着不少的营养物质。酸奶中含有钙、乳酸菌、维生素，也含有蛋白质这种营养物质。长期喝酸奶不仅能够润肠通便，帮助食物的消化，同时能够缓解人坚强长着的痘痘，缓解痤疮症状。酸奶中含有的钙比牛奶更丰富，也更容易被人体所吸收。酸奶应该在饭后三十分钟到两个小时之内饮用最佳，也可以在睡前饮用，可以更好的补充钙制品。

酸奶从冰箱里取出来，最好静置30分钟后再食用，太凉对身体不好。如果是给宝宝喝，那么最好是要等到常温后饮用，不然的话可能让宝宝出现腹泻的情况。

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