微波炉烤红薯的温度和时间

一般通常用微波炉烤生红薯要6分钟，先用高**热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可，而且烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间；微波炉烤红薯需要的温度使用微波选项，由于微波的波长比较长，其穿透能力比光波强，可以把整个红薯从里到外烤熟。

微波炉烤红薯的具体步骤：

1、首选瘦瘦的红薯，洗干净备用。

2、把红薯洗干净后放入光波炉里。如果有多个红薯应一个一个烤。

3、接通电源后，选择光波和微波混合模式。

4、然后选择C0-2模式。

5、设定时间。如果个头大可以适当增加时间。

6、在烤制过程中可能会有红薯皮爆裂的声音，是正常的。

7、时间刚好，当微波炉停止工作后，显示屏上会有END的提示。

红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀导致身体不舒服。

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