巨蟹座
管住嘴指数:★
迈开腿指数:★
巨蟹就是个跟着情绪走的宝宝,它的胃是非常**。一旦觉得有压力时,就会想吃东西,用吃来消除心中的压力是巨蟹座的通病。更别说在春节假期,面对各种的拿手好菜了。
再加上一放假整个懒癌附体,能不出门绝不出门。你看看他们的生活习惯,不用想都知道他们会越来越胖,吃的时候是实实在在的吃,运动的时候是看视频!
推荐运动
这个对户外运动不感冒,甘愿把一生献给家庭事业的可爱星座会因为长期足不出户而缺乏锻炼,自然小肚子就成了脂肪堆积的要害。
金牛座
管住嘴指数:★
迈开腿指数:★
对致力追求多重感官享受的金牛来说,无论是精致的食物、舒适的环境,还是悦耳的音乐、**的色彩……都是Ta们获得身心灵彻底治愈的方式。
吃遍天下所有美食,是每一个牛魔王毕生的追求,唯有美食不可辜负啊!
狮子座
管住嘴指数:★
迈开腿指数:★★
狮子座的朋友多,过年回家每天奔波在各种饭局宵夜酒吧,所以应酬也多。像狮子这样的大牌人物必定是聚会镇场之宝,常常玩到三更半夜不说,还经常的胡吃海喝。
而且,狮子座的人还有一个很不好的毛病,那就是偏食。这样的你想减肥得靠做一些运动或体操才能减去。
推荐运动
狮子座的***肯定减肥方式也不一样,今天小美就分享**明星都在尝试的“美丽芭蕾”瘦腿秘籍。让大王你风度翩翩的同时也可以完美甩掉赘肉。
天秤座
管住嘴指数:★
迈开腿指数:★
天秤座的人因为常常会涉足在社交的场合中,免不了会吃太多,这就是促使你肥胖的原因。
虽然也很想减肥,但是却认为每一天都要运动简直是要命的!所以你的体重一直很难减轻。今后要小心避免再吃过头,否则你的天秤就不是天秤,会变成翘翘板了。
推荐运动
对于凡事讲究*衡的天秤座来说,这个星位的个性会使其不愿意行动,并受地心引力影响而特别讨厌“提拎抬拿”的家务,因此手臂会很容易失去弹性,变得松弛。
水瓶座
管住嘴指数:★★
迈开腿指数:★★
水瓶座是个很特立独行的宝宝,脑洞大开,灵感一大堆。但是在生活自理方面,能力确实不咋滴。
因为本身是固定宫,只活在自己的世界里,要改变不太健康的习惯,比如久坐不动、零食不离手等真的很难。还有,水瓶们的血液循环都很差!一旦变胖了,就会一直胖下去。
推荐运动
水瓶座的人非常的顽固,要改变它的习惯是不太可能的事。想要水瓶瘦下来,我觉得只有一个办法,那就是先让冷淡的Ta对运动这件事产生浓烈兴趣,千方百计嗨起来!
既然水瓶经常有一些凡人想不到的创举,那么,去打拳击吧,享受炸裂的爆发力的感觉吧!
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