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当我们生起烦恼的时候要立刻认出烦恼，就像禅宗所说的，"不怕念起，只怕觉迟"。我们如果能够很快就觉察到烦恼，烦恼就不会持续发展了；如果我们觉察得太迟，烦恼就会发展得力量很强大，那就很难**住烦恼了。

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