开空调睡觉要注意什么问题

开空调睡觉要注意的问题有：

1、提前给睡房降温。睡觉前，提前5分钟打开卧房的空调。

2、加湿方式要适当，实践出真知，大毛巾最好用，加湿均匀水分挥发更快捷。在空调出风口正前方，铺设一条棉布大毛巾，事先用水浸润毛巾，浸润水分的棉布大毛巾，借助空调风力，均匀地加湿空气，效果比加湿器更好用。

3、睡觉时，进入卧房，调整空调温度为人体感觉舒适的26到27℃，风力设定为自动模式。自动模式的好处是，人睡着后，室内温度达到设定的，空调主机就会停止运行，此时完全静音，有助提升睡眠质量。

4、睡觉时，调整空调出风口，不直接定向吹到人体，可以选择上下扫出风。

当你觉得整个世界都背弃了你时，那时候请相信，她只是背过身去，在酝酿一个更美的拥抱。出发吧，不要问那路在哪。迎风向前，是唯一的方向。没人能让时光倒流，然后重新再出发，但所有人都可以在今天启程，去创造一个全新的结局。做一杯清澈的白开水，温柔的刚刚好。

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