马拉松跑全程是多少，42.195公里(附合格时间表)

不知道大家有没有参加过马拉松，作为一种十分考验耐力和身体综合素质的长跑运动，马拉松项目是可以分为3种的，分别是四分马拉松、半程马拉松、全程马拉松，其中又以全程马拉松最为普及。那么马拉松跑全程是多少呢？距离在42.195公里。

马拉松跑全程距离为42.195公里

1.马拉松运动一般都是在一段封闭或者半封闭的公路上举行的，会有“起、终点为同一点”的往返路线跑，和“起、终点不在同一点”的单程路线跑2种，而且在比赛时沿途需要摆放标注有已跑距离的公里数牌，且要每隔5公里就开设一个饮料站，用来提供饮水或者用水。

2.而马拉松的魅力之处，就在于比赛场地的开放性，其他的体育项目要么就是固定的一块地，要么就是固定的一个圈，只有马拉松的场地是直接送城市中的道路选择的，对于参赛者来说，每跑一步都是完全不同的风景。

3.而马拉松的完成时间也是因人而异的，目前来说最快时间是肯尼亚的基普乔格，时间大约在1小时59分40秒，而这个成绩也是目前人类记录里能够达到的最好成绩，同时也是极限成绩。对于大众来说，可以通过完成时间来将人们分为3个层次。

1.三小时内：这个级别的跑者一般都是需要通过大量的里程量来堆积，同时也需要有一定的天赋。能跑到这个成绩的一般都是专业跑马拉松的。

2.四小时内：能够跑进4个小时的也能算是普通人中的佼佼者了，但这个区间可以说是进步最难的区间。

3.四小时外：这部分人还是占马拉松运动的绝大多数，大部分都是普通的爱好者，完成时间也并不固定。

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