在结伴滑雪时应注意哪些事项

在结伴滑雪时的注意事项有以下一些：

注意热身

滑雪前应进行充分的热身运动。如果还没热身就开始滑雪，很容易受伤。

初学者练习

初学者应该先在*地上练习走，等走学会了，再慢慢学滑。不要一上来就上滑雪道。

选择正规滑雪场地

到正规的滑雪场去滑雪，而且不要擅自滑出滑雪场区域。那样如果遭遇危险可能无法得到及时的救援。摔倒时：感觉身体失去*衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

滑雪是一项全身性的有氧运动，滑雪1小时大概消耗热量700卡，相当于1小时跑步9公里。所以说滑雪是一项趣味性强，又能减肥瘦身的理想运动。
滑雪时身体对氧气需求量大，而冬季滑雪场温度较低，人在冷空气中运动，对呼吸系统的考验更大，能无形中的锻炼心血管缩张能力，增强心肺功能。

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