国家二级运动员跳绳一分钟多少个

国家二级运动员跳绳一分钟可以跳200多个。跳绳在各朝各代都有着不一样的名字。在唐朝它被称为“透索”，宋又称为“跳索”，明则是叫“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”。在清的时候，跳绳又叫“绳飞”。直到在清末以后，它才正式被称为“跳绳”。跳绳作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，广受大家的喜爱。

跳绳有哪些注意事项？

选择适合自己的绳子，因为初学者和熟练者两者起跳的高度和速度不一样，所以选择适合自己的跳绳，才能跳的更好；

穿合适的鞋子。因为跳绳不仅要触地，而且是快节奏、高频率的运动。所以合适的鞋子，会避免对身体造成伤害；

建议选择*坦宽阔的场地，因为这样有助于跳绳者散开，不容易摔倒。尽量不要在水泥地上跳。如果真的想跳，最好在膝盖上放一个护膝包，以免损伤关节。

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