女子马拉松跑的距离是

女子马拉松长跑的距离是42.195千米，只要是冠名“马拉松”比赛的，全程都是42.195千米，这是世界上通用的，也是田径运动所定义的距离。不过很多马拉松比赛中都会有半程马拉松跑和10公里跑等项目，不一定要跑完全程。

在比赛时，不能私自离开赛跑路线，运动员只要在裁判的**下，沿正确的路线比赛即可。如有特殊原因，还可在裁判员的**下离开赛跑路线，但如果不在**下离开就会失掉比赛资格。

马拉松比赛的规定中，水是要求最为严格的部分：不能在比赛路上获得非**提供的饮料；比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，比赛路线上每隔5公里有一个饮料站；运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站；饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间，运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

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