橄榄球注意事项

1、在进行打橄榄球运动时，为了保护自己的人生安全，我们需要合理佩戴装备，如果不能合理佩戴装备，就没有办法保障自生的生命安全，同时在进行橄榄球运动的时候还需要提前做好热身运动，避免拉伤韧带。

2、打橄榄球是一项团体运动，每个球员都应该努力向前推进，不管是对于拿球进攻还是正在进行集团争球、拉克、争边球、及冒尔的时候都应该这样做。我们必须有竞争意识，只有队员的共同的前进才能击溃对手。

3、在进行比赛中，队员之间必须要相互团结、信任、配合、协助，这样才能发挥出人多山倒，力众海移的力量，从而成为一支攻无不克战无不胜的队伍。

4、橄榄球的比赛中学会合理的控球，控球的时间越多，进攻的机会越多，获胜的几率也就越大。在我方控球时，应抓住一切机会进行进攻，当面对敌方控球时，应当积极采取防守措施，从而让敌方产生失误。而在各种防守动作中，扑楼动作是最有效的。

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