如何学游泳

学游泳的方法如下：

下水

下水，在浅水区走动。利用这段时间来适应水的感觉以及你的浮力。进入更深的水，湿润你的腋窝或肩膀。许多初学者都天生害怕水。如果这需要几次访问，你可以放心，直到你很舒服地走进游泳池。

适应水中感觉

抓住游泳池边，适应在水中的感觉。抓住游泳池边，把脸放在水里吹泡泡。***，正常呼吸。练习直到你在水中感觉舒服。移到更深的水中，不要抓住侧面，将脸放在水中并吹泡泡。***，正常呼吸。练习直到你感到舒服。

学会漂浮

抓住游泳池边，深呼吸，向后仰，抬起双脚，试着漂浮，这可能需要几次尝试。练习直到你可以漂浮15到30秒，没有抓住侧面练习，抓住一边。深吸一口气，将脸埋在水中，同时将脚踢到身后。

尝试游泳

抓住一个浮选设备，尝试游泳一圈。踢板或泡沫聚苯乙烯面条是理想的选择。用直臂将踢脚板固定在前面。从墙上推开，双腿伸直在你身后剪刀，将头部向侧面旋转呼吸。完成一圈，必要时沿路休息。慢慢尝试，可以学会游泳。

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