冲浪步骤有什么

冲浪预备

首先在白花来到面前时挺胸，顺势吸气，双手用力将板头压入水中，尽可能将板头压得越深越好。

板头入水

板头入水后，利用一只脚膝盖顶着冲浪板做支点，另一只脚举高，头往板头处靠近，如此可使全身重量进一步将整块板子压入更深的水里。

板尾沉水

整张板子沉入水里之后，原本顶着板子的那只脚立刻往板尾用力踩下去，使板尾可以沉到水里最深处。板尾沉到水里最深处的同时，板头会因为本身的浮力开始往上浮起，此时弯曲双臂使身体靠在板子上，并利用板子的浮力顺势让身体跟着板子起浮出水面。浮出水面时，保持板头在身体前面，使板子有足够的浮力带着身体往水面上浮出。最后全身放松地贴着板子，便可随着板子浮出水面。

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