防晒多久要涂一次

涂抹防晒霜的频率与所处环境有关，如果长时间在室内工作时，一般只需要在4小时左右补涂一次即可；但如果长时间在户外活动，则需要2-3小时之内涂抹一次。另外如果是在海边或者游泳等活动时，尽量1小时补涂一次。

要想让防晒霜达到理想的防晒效果，在出门前20分钟就应该涂抹一次防晒霜，因为防晒霜也需要一定时间的皮肤来吸收，并不是涂上去就有防晒效果，需要20分钟后皮肤彻底吸收了，防晒霜表层就会形成一层保护膜，这样可以抵抗紫外线。使用防晒霜时最好不要几款同时混合使用，因为成分不同、质地不同，会对防晒效果有影响，且容易导致过敏，一次只用一款比较好。

一般早上是人体皮肤状态最放松的时候，而防晒霜的化学成分的较多，直接使用很容易刺激到人体皮肤，不利于人体皮肤健康，所以一般建议早上做好基本的皮肤护理工作之后再使用防晒霜。

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