口臭怎么去除小窍门

1、认真刷牙，用牙线清洁牙缝部位，防止食物残渣在牙缝内残留，**之后形成口臭，甚至是形成牙结石。

2、养成饭后漱口的习惯，饭后漱口能够帮助将口腔内的食物残渣清理掉，避免食物残渣留在嘴里，形成口臭。

3、放几片茶叶在嘴里咀嚼，茶叶里面含有茶多酚的物质，能够帮助改善口气，让口气变清新。

4、喝柠檬水，可以帮助分解口腔内残留的食物残渣，让其随着柠檬水的冲洗排出体外，减少口臭的形成。

长期口臭与蛀牙有一定的关系，蛀牙是牙齿被细菌侵蚀后出现的，所以蛀牙就相当于人们口腔内的一个垃圾场，不断地产生细菌、分解食物的残渣，形成难闻的口臭。长期口臭与便秘也有关系，如果有便秘的情况，长期排便不通畅，身体内产生的粪便就会在肠道内滞留。粪便在腐烂的过程中也会产生很臭的气体，一部分通过屁放出体外，另一部分就会向上倒流进入到胃里，然后在进入到口腔内形成口臭。

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