果冻上篮是什么意思

果冻上篮指的是一种在街球场上使用的全新上篮动作。上篮是篮球中一项基本技术，是一种命中率较高的得分动作。这种动作指的是带着篮球进攻到对方篮网下的位置，再跳跃将篮球投进篮筐或单手将球放进球网，在上篮时会有对方的人员站在篮筐底下进行防守拦截。

上篮分为低手上篮和高手上篮，具体区别在于上篮时手和肩膀之间的高度，除此之外上篮时手部的动作还分为单手、双手，勾手、反手、正手等。

上篮又称为三步上篮或三步跨篮，三步上篮指的是在三步之内完成投篮进球的动作。在三步上篮之前要注意把身体的重心压低，并且姿势要正确，开始运球的过程中不要让球超过腰部，跑动时身体要稳且微微前倾，球要在手心的位置进行拍打，起跳时将球从手腕处自然的投出，身体要自然一些，这样能让投篮的命中率提高。

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